Cafe Kraft - Gimme Kraft - Lehrbuch

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Attributes & features
Publisher:
Self-published; 3rd 2013 edition
Number of pages:
230 pages
Language:
German / English
Extras:
incl. DVD
Author:
Patrick Matros; Ludwig ""Dicki"" basket; Hannes Huch
Item No.:
601-0677
ISBN:
601-0677
Reviews overview
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Praise vs. Criticism
Lukas's profile picture

Lukas | Aitrang

02.01.2014

Nur zu empfehlen!

Der Hauptteil des Buches ist der Erklärung verschiedener Übungen gewidmet. Wer also Trainingsanleitungen zu Kraftübungen sucht ist hier genau richtig. Super ist das durchgehende Layout: auf je einer Doppelseite sind links immer einige Fotos auf denen der Ablauf der Übungen zu sehen ist; rechts wird die Übung erklärt und man erhält Infos zu Schwierigkeit, Nutzen/Trainingseffekt (d.h. welcher Muskel wird wie trainiert)...Tipp: Besser nicht gleich alle Übungen aufeinmal ausprobieren... macht für 2 Tage kletterunfähig (muskelkater) ;)

Advantages
Good illustrations
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Vielseitige Übungen
VS
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Eva | Mannheim

28.02.2014

Etwas überbewertet...

...Hatte das Buch nach dem (übrigens sehr empfehlenswerten) Artikel in der Climax bestellt und war enttäuscht: viel Neues war nicht in dem Buch. Einmal durchgeblättert und dann zurück geschickt. ja, es gibt viel Hype um dieses Buch. Und: ja, je nach eigenem Kenntnisstand bringt es einem sicherlich etwas. Muss jeder selber entscheiden. Sicherlich haben sich die Macher viel Mühe gegeben. Das muss man definitiv anerkennen. Allerdings wird jede einzelne Übung auf einer Doppelseite dargestellt - auf Deutsch und Englisch....dadurch wird das Buch dicker als vllt. nötig...

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Nina's profile picture
| Geisenfeld

Bestes Trainingsbuch EVER!

Beschreibt in Bild und Text sehr schön und verständlich viele nützliche Trainingseinheiten. Zum Boulder- und Klettertraining für mich und im Kurs.

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Georg's profile picture
| Friedberg

Speziell für die Boulderhalle

Gutes Lehrbuch, interessante Trainingsmethoden, aber alles sehr auf den regelmäßigen Besuch in einer Boulderhalle angepasst.
Manche Trainingsgeräte relativ speziell, das es fast nur im Cafe Kraft selbst sinn macht

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Jonas's profile picture
| Kaltenkirchen

super

zum trainieren

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